樂齡伸展運動班

樂齡伸展活動封面

樂齡伸展運動班

樂齡伸展班

🧘 為長者小組或社區安排伸展活動?歡迎聯絡我們,說明參加對象、日期及場地,再商討活動內容和報價。

活動內容

  • 伸展練習
  • 關節活動練習
  • 長者小組及社區運動活動

若參加者有健康狀況,安排前請先向合資格醫護人員查詢。

內容可配合院舍/中心既有活動計劃同合規要求。歡迎商討長者伸展活動安排。

伸展活動照片

以下精選幻燈片 12 張自動播放;其下另有其餘相片一覽。

  • 樂齡大班踏步/有氧:多人喺室內場地跟導師做節奏踏步
  • 樂齡阻力帶伸展:學員用黃色阻力帶做站姿力量練習
  • 樂齡阻力帶伸展班:多位長者並排練習拉力帶動作
  • 樂齡運動班組(基督教女青年會四合一運動班組現場):學員喺訓練室用速度梯/敏捷梯做腳步練習
  • 客製化樂齡健體:兩位長者喺健身房瑜伽墊上做坐姿前屈伸展
  • 客製化樂齡健體:長者喺健身房扶住 Technogym 器械做站姿股四頭肌伸展
  • 客製化樂齡健體:長者喺健身房划船機上練習,窗外望見泳池
  • 客製化樂齡健體:長者喺 Technogym 腿伸展機上做肌力訓練
  • 伸展班:導師示範動作,學員喺瑜伽墊跟住練習
  • 伸展班:學員喺扶桿旁邊做四肢撐地動作
  • 伸展班:學員喺瑜伽墊上做四肢平衡伸展
  • 樂齡伸展班:學員喺瑜伽墊上跟住課堂節奏練習,墊上有 ViPR 訓練筒

查詢樂齡伸展活動

如方便,可補充服務/類型、人數及堂數;未有資料或不想填寫,仍可不填表而直接聯絡。開啟 WhatsApp 草稿不等於送出,請自行確認後按傳送。

查詢後 3 個工作天內提供免費課程建議。

← 返回

感謝回應。

多謝你花時間填寫客戶查詢。會盡快回覆。如急需請 WhatsApp 852 6346 6014。若你已留下預算範圍,我哋會一併參考——再次多謝。

客戶查詢資料

聯絡方法:電話或電郵請至少填一項。

如果你方便提供預算或已有報價範圍,我哋會更準寫方案——多謝你。